1 dl havregryn
1 dl solsikkerkerner
1 dl hørfrø
1 dl græskarkerner
1 dl sesamfrø
1 tsk bagepulver
1 tsk salt
3,5 dl mel ( spelt+rugmel )
2 dl vand
1,25 dl olie
Det hele blandes godt, og rulles ud mellem 2 stk bagepapir til det er ca. 3-4 mm tyk ( der er til 2 plader )skær så riller efter hvor store du vil have dem. Bages ved 180 gr i ca 12- 15 min. God fornøgelse
Ingen kommentarer:
Send en kommentar